康寶萊減肥套餐的正確吃法你知道嗎?

營養師李月 2022年2月12日23:05:07
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582字閱讀1分56秒

如果你想問什么減肥藥最有效,我相信很多人會說康寶萊減肥是最有效的,康寶萊幫助很多人成功減肥,有些人買康寶萊不知道正確的飲食方式,導致減肥失敗,下面小邊會告訴你康寶萊減肥包的正確飲食。

康寶萊減肥套餐的正確吃法你知道嗎?

康寶萊減肥套餐怎么吃?學會正確吃法讓你減肥成功

第一、康寶萊奶昔的正確食用方法

每天喝3—4升水,4升相當于2熱水瓶或16杯。

康寶萊蛋白飲料調制方法:蛋白混合飲料(英文名:FORMULA1)(內配有勺子二勺約25克)和250毫升-400毫升脫脂奶攪拌均勻,代替兩餐即可。

注意:一定要用冷的或溫的,不能太燙。如沒有脫脂奶可用脫脂奶粉、豆漿、脫脂酸奶代替,也可以多加一勺蛋白混合飲料用水沖調。這樣已足以提供全面均衡的熱量,確保身體健康所需的營養。只需每天以一杯可口的奶昔代替早餐和午餐(或晚餐),但正餐時則少吃油炸、高熱量、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果。

正常使用普通午餐。建議:400克蔬菜、125克飯(食量較小者可減量)、100克魚蝦或牛肉。

點心:蘋果200克,沒有蘋果可用人參果、梨、桃代替,蘋果比任何水果都好,但每天一個就夠了。

康寶萊減肥套餐的正確吃法你知道嗎?

如果你想吃晚餐,你可以交換午餐和晚餐。如果你在非用餐時間餓了,請喝半份蛋白質飲料。

第二、康寶萊奶昔怎么喝減肥

將25克蛋白質混合飲料加入300毫升溫水,兩平勺奶昔。如果早餐和晚餐一天兩次(配合適量蔬菜,正常進行中餐,可以達到更好的效果。與其產品一起使用更好。

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